Nacen las Quedadas 10KFem para fomentar la iniciación de las mujeres en el running

Quedadas 10KFem. EPDA

La Carrera 10KFem nació en 2015 con el objetivo de promover el deporte femenino en general utilizando el running como puerta de entrada principal. Siguiendo en esta línea, ahora que alcanza su quinta edición, la organización de la prueba ha decidido reforzar esta labor con la puesta en marcha de las Quedadas 10KFem, que consistirán en entrenamientos de carácter mensual para acompañar a las mujeres que quieren iniciarse en la carrera a pie.

En concreto, las Quedadas 10KFem tendrán lugar los sábados por la mañana, a las 11:30 horas, en las pistas de atletismo del Jardín del Turia y serán dirigidas por atletas referentes del ámbito local y nacional, así como por entrenadoras de Nosotras Deportistas. La primera cita está prevista para el 24 de noviembre, cuando también se contará con la presencia de Merche Ábalos, quien ha sido subcampeona de España de Maratón en 2016 (Master 45), campeona del Circuito de Carreras Populares de Valencia 2015 (Veterana A) y tercera en 10K en ruta en el Campeonato de España de 2016 (master 45).

Ábalos, que es una de las atletas más reconocidas del Club Atletismo Serrano, será la encargada de impartir una sesión técnica a todas las participantes en las Quedadas 10KFem. Aquellas interesadas en unirse a esta serie de entrenamientos han de formalizar su inscripción en www.carrera10kfem.com y abonar en efectivo al inicio del encuentro dos euros, los cuales se destinarán íntegramente a la entidad solidaria de la carrera, que en 2019 es Casa Caridad.

Con todo, a partir de su estreno el sábado 24 de noviembre, se convocarán mensualmente las próximas Quedadas 10KFem, las cuales comprenden tres niveles diferenciados: iniciación, para las mujeres que no corren y quieren empezar a ello; medio, para quienes ya corren pero aspiran a mejorar su entrenamiento; y avanzado, para corredoras que ya tienen experiencia y desean ayudar a que otras mujeres se aficionen al running.

Por otra parte, quienes ya tengan claro que quieren correr en la quinta edición de la Carrera 10KFem, que se celebrará el domingo 3 de marzo, también pueden adquirir su dorsal por un precio de 10 euros en dicha web oficial o de manera presencial en las plantas de deportes de los centros de El Corte Inglés de Pintor Sorolla, Avenida de Francia y Nuevo Centro de Valencia.

Sobre la Carrera 10KFem – Día de la Mujer… ¡Deportista!

La Carrera 10KFem – Día de la Mujer… ¡Deportista! es una carrera popular de categoría femenina organizada por Nosotras Deportistas con el patrocinio de la Diputación de Valencia, Cárnicas Serrano y El Corte Inglés, además de la colaboración de la Fundación Deportiva Municipal (FDM). Está dirigida a todas las aficionadas al running, principiantes o expertas, que quieran celebrar el Día Internacional de la Mujer desde el ámbito deportivo. Tiene como objetivos fomentar el deporte femenino, la participación de las mujeres en las carreras populares y conseguir la igualdad en el deporte, así como a través del deporte.