Unas turistas se protegen del sol y del calor con abanicos y gorras en un adía de calor en Valencia. EFE-Ana Escobar
La Conselleria de Sanidad ha emitido para este lunes un aviso de "riesgo alto" por temperaturas altas en los municipios de Alcàntera de Xúquer, Beneixida, Càrcer, Manuel, Sant Joanet, Senyera y Castelló, todos situados en la comarca valenciana de la Ribera Alta.
También hay aviso de "riesgo medio" en localidades de la comarca castellonense de Els Ports como Forcall, La Mata, Palanques, Villores y Zorita del Maestrazgo; y en el municipio de L'Alcudia, en la comarca valenciana de La Costera.
Asimismo, hay riesgo medio por calor en poblaciones de la Ribera Alta como Alberic, Antella, Benimodo, Benimuslem, Carcaixent, Cotes, L'Énova, Gavarda, Guadassuar, Massalavés, La Pobla Llarga, Rafelguaraf y Sumacàrcer; y en localidades de La Safor como L'Alquería de la Comtessa, Beniarjó, Beniflá, Potríes y Rafelcofer.
Ante la posibilidad de altas temperaturas diurnas, Sanidad aconseja en su página web tener cuidado con el sol, especialmente entre las 12 y las 17 horas; beber abundantes líquidos aunque no se tenga sed; y evitar las bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
También recomienda comer abundantes ensaladas, frutas y verduras; tener cuidado con el coche y no dejar a nadie dentro; buscar lugares frescos y a la sombra; cuidar especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años; no realizar ejercicio físico intenso en las horas más calurosas y usar cremas protectoras adecuadas.
